Lo Shabbat digitale

ritualizzare la disconnessione

Credo che sia un argomento che riguarda tutti noi: il consumo eccessivo di tecnologia digitale è ormai radicato nelle nostre vite. All’inizio ci siamo lanciati con entusiasmo in questo nuovo mondo. Due decenni dopo, è un po’ come una doccia fredda: chi non ha oggi l’impressione di essere un po’ privato di sé stesso dagli schermi che colonizzano ogni giorno un po’ di più i nostri esseri? Quindi ognuno trova la sua piccola soluzione: vietare l’ingresso dello smartphone in alcuni spazi della casa, utilizzare applicazioni che limitano il tempo di utilizzo dello schermo, abbandonare i social network per i più radicali. Tutto questo va benissimo, ma rimangono soluzioni individuali e marginali. E se provassimo a fare qualcosa collettivamente?

Qui voglio parlarvi di una cosa che è successa una decina di anni fa nella vita della Cabane Colchik. Per cominciare, devo precisare che non siamo affatto ebrei; è un’idea che mi è venuta piuttosto dal profondo del cristianesimo e da quell’angolo dell’antico Oriente che amo tanto – in greco, lo sapevate, il sabato si chiama sempre Σάββατο, a dimostrazione del forte legame che unisce l’ebraismo all’ellenismo. Devo anche dirvi che durante un soggiorno in Israele sono rimasta colpita dalla potenza dello shabbat: ogni venerdì, al calar del sole, il paese si spegne e nell’aria si diffonde qualcosa di molto particolare che non ha nulla a che vedere con la noia delle nostre domeniche, qualcosa di profondo, arcaico e sacro.

Insomma. Un giorno, era il 2014, ho sentito che gli schermi occupavano troppo spazio (già!) nelle nostre vite e che avrebbero intaccato la tranquillità delle nostre anime. Mi sono detto che avremmo avuto bisogno di una pausa regolare da tutto questo, ho pensato a una sorta di shabbat digitale – perché il significato dello shabbat è proprio questo: fare una pausa, ricaricarsi, rigenerarsi. Con mio grande stupore, scavando un po’, ho scoperto che il concetto esisteva già! Ne abbiamo parlato a casa e molto rapidamente abbiamo deciso di spegnere gli schermi il venerdì sera per 24 ore e di accompagnare questo momento con un grande pasto mediterraneo, che ben si adattava, in questo caso, alle nostre radici familiari. È così che alla Cabane Colchik “facciamo lo shabbat” da più di dieci anni.

È diventata abbastanza rapidamente una tradizione intangibile e da tempo sarebbe impossibile per noi mangiare pasta o guardare un film il venerdì sera; avremmo davvero l’impressione di rompere qualcosa di prezioso. Questa pausa settimanale è diventata uno dei pilastri della famiglia: qualche giorno prima, iniziamo a discutere il menu, poi cuciniamo tutti insieme, apparecchiamo una bella tavola, siamo completamente presenti, tutto rallenta e leggiamo ad alta voce per trascorrere la serata. Il sabato è un giorno speciale, cerchiamo di non riaccendere gli schermi prima che faccia buio, il che rende la giornata più semplice, più tranquilla e più intensa. Beh, non vi dico che ci riusciamo sempre, ma l’intenzione c’è sempre.

Oggi sono infinitamente grata che questa idea ci sia venuta prima della grande digitalizzazione delle nostre vite. In un mondo soggetto alla frenesia e al flusso di informazioni di ogni tipo, mi sembra fondamentale preservare uno spazio di disconnessione, e ritualizzare questo spazio è il modo migliore per farlo esistere nel tempo. A volte sogno di riuscire a coinvolgere altre persone in questa pratica. Immaginate: un giorno alla settimana, metteremmo via i nostri telefoni, incroceremmo di nuovo gli sguardi per strada, i bambini che giocano, che fanno rumore, parleremmo, usciremmo dai nostri mondi chiusi, ci prenderemmo il tempo di guardare, toccare, pensare, vivere. Potrebbe essere qualcosa di immenso, come un grande risveglio del mondo.

Ma non so bene come fare per realizzarlo, è una cosa che va ben oltre le mie forze e le mie possibilità. Bisognerebbe anche dare un nome a questa giornata così speciale, in modo che noi vicini potessimo augurarci “buona disconnessione”.

Vi auguro una buona settimana, Laura

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Siamo tutti un po' sommersi dal digitale, no? È una sensazione che conosco benissimo e che, ne sono sicura, riguarda tanti di noi. Oggi infatti vorrei raccontarvi non solo un'idea, ma una storia vera, la mia, su come ho cercato di riconquistare un po' del mio spazio mentale. Questa domanda mi tocca nel profondo, è esattamente la sensazione che provo e che so essere condivisa. È come sentirsi un po' derubati di una parte di noi, che ci viene portata via giorno dopo giorno, schermo dopo schermo. Ed è proprio questo il punto, sapete? Non è una colpa sentirsi così, non è un fallimento personale, è la condizione in cui ci troviamo a vivere oggi. Siamo, in un certo senso, tutti sulla stessa barca e ci sentiamo tutti un po' invasi. Me lo ricordo bene, l'entusiasmo dei primi tempi.

Sembrava tutto così nuovo, pieno di promesse, ma oggi, beh, oggi la sensazione è decisamente diversa. Quella euforia ha lasciato il posto a una specie di stanchezza, quasi una disillusione. Certo, ci ho provato in tutti i modi. I timer, le notifiche silenziate, il telefono lasciato in un'altra stanza. Ma alla fine ho capito che, sì, sono piccole strategie, ma non bastano. E allora ho iniziato a chiedermi, e se la soluzione fosse qualcosa di più grande? Qualcosa da fare tutti insieme? E l'idea, la scintilla, è arrivata da dove meno me l'aspettavo, da una tradizione antichissima che mi ha fatto vedere una possibile via d'uscita. Tutto è iniziato con un viaggio, e con qualcosa che ho visto con i miei occhi.

È successo tutto durante un viaggio in Israele. Lì ho sentito, ho proprio sentito sulla pelle, la potenza dello Shabbat. Ogni venerdì, al calar del sole, è come se il paese intero prendesse un respiro profondo. Si ferma tutto. E non c'è noia, ma un'atmosfera quasi sacra. Poi, qualche anno dopo, nel 2014, è arrivata la presa di coscienza. Gli schermi stavano letteralmente divorando la nostra pace. Ecco, quello è stato l'inizio. Ed allora, per quasi dieci anni, questa pratica è entrata a far parte della nostra vita. Perché, in fondo, lo Shabbat significa proprio questo. Non è solo una questione religiosa, è un'idea universale. Vuol dire fermarsi, prendere una pausa, una vera pausa, per ricaricare le batterie del corpo e dell'anima.

E, attenzione, non è un concetto che appartiene a una sola cultura. L'idea di una pausa sacra, di un tempo sospeso, la troviamo un po' ovunque, nelle profondità del primo cristianesimo, nelle filosofie orientali. È un bisogno profondamente umano. Ok, ma come si fa a trasformare un'aspirazione così grande in qualcosa di concreto, di reale? Beh, noi abbiamo creato un nostro piccolo, semplice rituale. Una tradizione di famiglia che, settimana dopo settimana, ha cambiato tutto. E non è stato un esperimento di qualche mese, eh? Parliamo di quasi dieci anni. Ormai è diventato un pilastro della nostra vita. Un'abitudine che ci ha portato una stabilità e una gioia che non ci aspettavamo. Il nostro rituale è semplicissimo.

Il venerdì sera, via tutti gli schermi, spenti. Poi ci mettiamo a cucinare insieme, apparecchiamo una bella tavola e la serata scorre lenta, magari leggendo qualcosa ad alta voce. Il tempo sembra dilatarsi e siamo lì, davvero presenti l'uno per l'altro. Se penso ai nostri vecchi venerdì sera, un piatto di pasta mangiato di fretta davanti a un film. Adesso, invece, quel momento è diventato talmente speciale che l'idea di saltarlo sarebbe impensabile. Sentiremmo proprio di aver rotto qualcosa di prezioso. E posso dirlo con il cuore in mano. Questa pausa è diventata una delle fondamenta della nostra famiglia. Ci ha dato modo di ritrovarci, di guardarci negli occhi, lontano da ogni distrazione. E tutto questo mi porta a un sogno ancora più grande.

A volte mi fermo a pensare. E se questa piccola idea di famiglia potesse uscire dalle nostre mura? Se potesse diventare qualcosa di più grande? Un movimento? Perché in questo mondo che corre sempre, che ci bombarda di informazioni, credo sia diventato vitale proteggere uno spazio per staccare la spina. Non basta volerlo, bisogna proprio crearlo attivamente. E farne un rito è il modo migliore per non perderlo per strada. Proviamo a immaginarlo insieme. Un giorno alla settimana dove mettiamo via i telefoni. E per strada torniamo a incrociare lo sguardo delle persone. Sentiamo le risate dei bambini che giocano fuori. Un giorno con più chiacchiere e meno mondi chiusi. Insomma, un giorno per prenderci il tempo di guardare, di toccare, di pensare, di vivere, semplicemente.

L'effetto potrebbe essere immenso. Non una semplice pausa, ma un vero e proprio risveglio. Un risveglio del mondo. L'opportunità di riconnetterci con noi stessi, certo, ma anche con gli altri e con tutto quello che ci circonda. La domanda a questo punto è come si fa? Come trasformiamo questo sogno in realtà? Ecco, io ho una risposta non ce l'ho. So che è un'impresa enorme, che va ben oltre le mie possibilità. Ma è una domanda che voglio lasciare qui, nell'aria. Un pensiero da coltivare. Perché forse, chissà, una risposta insieme la possiamo trovare.